a teraz

[...] z kumplami, tylko wtedy to już sie w ogóle nie będe uczył U mnie na widziale nie można sie za bardzo op*****lać, ale tez nie trzeba się az tak dużo uczyc. Wystarczy, ze wszystko robisz systematycznie. Ja niestety cały semestr się op*****lałem i mam teraz przewalone. Mało brakuje, a mnie wywalą Ale jestem twardy gościu i będe walczył do końca

a jakbyś to rozpisał żeby mnie poklepało bo teraz końcówka tej seri słabo coś ale zamiast propa wolałbym prolke to będe tylko hcg leciał

Ja jem Shotgun z cyto, Shotgun na pobudzenie przed treningiem a cyto jem jak na opakowaniu tylko teraz ta praca to nie wiem... To będę brał po pracy o 6 rano i przed treningiem, puchy mam dwie cytocella Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-07 13:59:05

[...] Od początku lipca wróciłem na siłownie najpierw 3 razy w tyg ćwiczyłem okrojonym planem skróconym, a po 3 tyg wróciłem do normalnego tylko z zaniżonym ciężarem o 15-20kg w niektórych ćwiczeniach teraz do osiągnięcia ciężarów z początku cyklu brakuje mi 5-7,5kg tak więc jak najbardziej według mnie możesz powrócić, pozdro przyrostów życzę ;)

ja wdupiam tydzień i już jest 5kg na ławce i z 3kg na francuskie a biore tylko 3 dziennie(teraz od pon jóż 4)

teraz od pon jóż 4 tej wersji jeszcze nie slyszalem. lepiej od poniedzialku wez sie za ortograie a nie za metke

aha no i dane brałem z tego: http://www.dobradieta.pl/tabele.php NO i nie wiem też czy godziny dobrze dobrałem?? szczegolnie ta potreningowa Ale z kolei teraz patrząc na to ile wyszło mi kalorii biorąc (źródło http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm) * 1 węglowodanów - 4 kcal * 1 białka - 4 kcal * 1 tłuszczy - 9 kcal to wyszło mi [...]

Dobra teraz już bez ******lenia. Powiedzcie mi krótko jakie mam wykonywać ćwiczenie by być trochę szerszym. Wiem jak jest w kulturystyce to wymaga ciężkiej pracy i cierpliwości. A jeszcze taka sprawa : zbliżają się wakacje ja będę normalnie ćwiczył na siłowni tylko tyle że ćwiczę 2 razy w tyg. Jest jakieś ćwiczenie w miarę skuteczne żeby mi te [...]

[...] to tu poprostu tu by sie zmarnowali. Zgineliby w tlumie tych tysiecy mlodych polskich pilkarzy, nie mieliby jak(i gdzie) sie rozwinac, mozliwe, ze w Polsce nikt by nawet ich nie zauwazyl. Skonczyli by w jakiejs 3-4 ligowej drzynie, grajac zamiast na boisku to na klepisku a tak to dzieki temu, ze wyjechali do niemiec sa teraz gwiazdami MS.

naj lepzy w klasie, szkole, powiecie... teraz juz nie gram... pozdrowienia Zesraj sie a nie daj sie...

ha ma w piwnicy stół i kiedys z kumple graliśmy prawiecodziennie az w szkole biliśmy all i tylko on dla mnie a ja dla niego liczyliśmy sie jako przeciwnicy . ale teraz juz nie rgam tez Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Dzięki...a jak chodzi o picie to wiem ze trzeba wybrać...kiedyś jak byłem młodszy często piłem i chodziłem na siłke to po roku nie mialem osągnięć. Teraz zadko pije i siła leci w górę:D

Tak mi teraz przyszło do głowy, że - przy blokadzie 5 alfa rduktazy - można by zastępować 3 beta adiol nie tylko daidzeiną czy genisteiną, ale również impriflawonem lub metoksyizoflawonem. Swoją drogą - jakoś ostatnio cicho o tych dwóch suplementach, a jeszcze niedawno tyle było wokół nich zamieszania...

[...] że to jest masa treningów i dieta ale jak jak sie zapytałem coś na temat robienia rzeźby, to mnie ktoś opitolił że to najpierw trzeba nabrać masy a dopiero później rzeźbić, ale wyczytałem teraz niedawno że piłkarze też mają sporo treningów cardio o czym nie wiedziałem i to mnie zaciekawiło Zmieniony przez - piodar88 w dniu 2009-02-22 19:24:44

no ale wyche siadają?? a co sie stanie jak bym wziął krete teraz czemu warto czekać 6

Aj przeczytałam 'Rzekomo - Ami Kiedyś I Teraz' A fotki były analizowane graficznie fotomontaż choć prawdę mówiąc, nie należy za wiele wymagać od człowieka w starszym wieku

[...] po treningu oraz przed snem). Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wydawalo mi sie ze jedna lyzka stolowa to nie moze byc 30g i tak jak ktos napisal to jest chyba mniej niz 10g wiec teraz bede walil 3 lyzki ale pewnie i tak kupie Olimpa SP80 bo tam nie zadnych problemow z piana wszystko idealnie sie rozpuszcza, a cena niewiele wyzsza.

a co myślicie o cyklu deca+wino w celu redukcji? tak myślę czy nie lepiej teraz mocno ściąć wszystko na blachę .Co o tym sadzicie?Bo po cleanie w dawnych czasach mam złe doświadczenia.

Ło kvrwa, to teraz takie czasy nadeszły, że na siłownię już samemu nie można chodzić, a trzeba się z kimś umawiać na wspólne treningi?

Nie mogłem już edytować postu więc wklejam to co chciałem napisać : No właśnie dziwna sprawa - dlatego napisałem Ci żebyś powtórzył badania. Teraz masz 2 opcje albo masz wałek teścia i meta Cię tak zblokowała albo masz dobrego teścia tylko w labie nie wzięli pod uwagę że możesz być na koksie i Ci przesunęli przecinek bo myśleli że to jakiś błąd z [...]